میوه‌های تابستانی برای چه افرادی مضر است؟
تاریخ انتشار: ۲۱ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۲۰۱۸۷۸
مرتضی مجاهدی در خصوص مصرف میوه‌های تابستانی گفت: در منابع طب ایرنی آمده که بهتر است هر فردی میوه‌های به عمل آمده و محصولات منطقه خودش و همچنین میوه‌های فصلی را بیشتر مصرف کند، برای مثال میوه‌هایی نظیر هندوانه و خیار را که در فصل گرم و مناطق گرمسیر به عمل می‌آید را در گرما مصرف کنند.
وی ادامه داد: میوه‌هایی که معمولا در فصل تابستان به عمل می‌آیند به غیر از صیفی‌جات و میوه‌هایی نظیر هندوانه و خربزه میوه‌های سردرختی هستند که می‌توانیم آن‌ها را به ۲ دسته تقسیم کنیم که بخشی از آن‌ها ترش و آبدار و برخی دیگر شیرین هستند و بهتر است در فصل گرم میوه‌های ترش و آبدار را بیشتر مصرف کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این متخصص طب سنتی ایرانی با بیان اینکه بهتر است با توجه به وضعیت مزاجیمان مصرف میوه‌های تابستانی را مدیریت کنیم، افزود: توصیه می‌شود افراد گرم مزاج و خشک مزاج بیشتر میوه‌های ترش را مصرف کنند، حجم مصرف میوه هم باید تا حدی باشد که این افراد را سرحال نگه دارد و بی‌حالشان نکند، همچنین توصیه می‌شود افراد سردمزاج و تر مزاج، به ویژه خانم‌های سرد مزاج و سالمندان نوع شیرین این میوه‌ها را مصرف کنند، برای مثال می‌توانند به جای آلبالو، گیلاس و یا آلوچه که همان گوجه سبز رسیده است و در ابتدا ترش است و در تابستان نوع شیرینش به عمل می‌آید را بخورند، به طور کلی هر چه میوه رسیده‌تر و شیرین‌تر باشد برای افراد سرد مزاج و سالمندان بهتر است البته جوانان و افراد گرم مزاج هم می‌توانند از میوه‌های شیرین استفاده کنند و مشکلی در این خصوص وجود ندارد.
این پزشک متخصص با اشاره به اینکه افرادی که خشک مزاج هستند و کمتر گرمی و یا سردی دارند بهتر است بیشتر از میوه‌های آبدار نظیر خیار استفاده کنند، اظهار کرد: یکی از خواص اصلی میوه‌های تابستانی این است که در فصل بهار و تابستان که رطوبت بدن کم می‌شود این میوه‌ها برای همه سنین ملین‌های بسیار خوبی هستند.
مجاهدی عنوان کرد: یکی از عاداتی که برخی از افراد دارند این است که تمایل دارند پوست همه میوه‌ها را بگیرند، به این افراد توصیه می‌شود تا جایی که ممکن است پوست میوه‌ها گرفته نشود چرا که بخشی از خواص غذایی، ویتامینی و املاحی در پوست میوه است و از آن مهم‌تر فیبر و آنچه موجب لینت بخشی میوه می‌شود، مربوط به پوست میوه‌ها است البته چنانچه فردی در هضم پوست میوه مشکل دارد بهتر است میوه را پوست بگیرد، اما در حالت عادی توصیه می‌شود میوه با پوست خورده شود.
وی در پاسخ به این سوال که مصرف میوه‌های تابستانی برای چه افرادی مضر است، توضیح داد: برای افرادی که دچار بیماری دیابت هستند مصرف هر میوه شیرینی مناسب نیست و میوه‌های سرد و ترش هم برای افراد سرد مزاج به ویژه سرد و تر تا حدودی منع مصرف دارد، این افراد باید سعی کنند در مصرف اینگونه میوه‌ها زیاده‌روی نکنند و اگر فرد سرد مزاجی هوس این نوع میوه‌ها را کرد می‌تواند آن‌ها را با مصلحشان مورد استفاده قرار دهد.
بیشتر بخوانید: اگر می‌خواهید وزن کم کنید، این هشت نوع سبزیجات را بخورید۴۷۲۳۶
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1788432منبع: خبرآنلاین
کلیدواژه: تغذیه سلامت خانواده میوه های تابستانی توصیه می شود مصرف میوه پوست میوه سرد مزاج میوه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۲۰۱۸۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سردرد‌های مکرر نشانه چیست؟
آفتاب‌‌نیوز :
این نوع سردرد‌ها که به "سردرد‌های خوشه‌ای" معروف هستند، بسیار دردناک بوده و می‌توانند از ۱۵ دقیقه تا سه ساعت در هر بار طول بکشند. این مطالعه جدید نشان داد افرادی که به این نوع سردرد مبتلا هستند ممکن است بیش از سه برابر بیشتر در معرض سایر بیماری‌های پزشکی مانند بیماری قلبی یا اختلالات روانی قرار داشته باشند.
«کارولین ران»، نویسنده این مطالعه از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، می‌گوید: «در سرتاسر جهان، سردرد تأثیر بسیار منفی بر کیفیت زندگی افراد، هم از نظر اقتصادی و هم از نظر اجتماعی دارد.»
وی در ادامه می‌افزاید: «نتایج ما نشان می‌دهد که افراد مبتلا به سردرد خوشه‌ای با افزایش خطر ابتلاء به سایر بیماری‌ها مواجه هستند.»
این مطالعه شامل بیش از ۳۲۰۰ سوئدی ۱۶ تا ۶۴ ساله بود که سردرد‌های خوشه‌ای داشتند. بیشتر آن‌ها مرد بودند، زیرا مردان بیشتر در معرض سردرد‌های خوشه‌ای هستند. محققان آن گروه را با ۱۶۲۰۰ نفر بدون سردرد مقایسه کردند که از نظر سن، جنسیت و عوامل دیگر مشابه بودند.
محققان سوابق کاری افراد را بررسی کردند تا مشخص کنند که افراد چند روز در سال به دلیل بیماری و ناتوانی از کار غیبت می‌کنند.
یافته‌ها نشان داد افراد مبتلا به سردرد خوشه‌ای به طور متوسط ۶۳ روز به دلیل بیماری و ناتوانی غیبت از محل کار داشتند درحالیکه افراد بدون سردرد خوشه‌ای ۳۴ روز غیبت از محل کار داشتند.
به گفته محققان، حدود ۹۲ درصد از افرادی که سردرد‌های خوشه‌ای داشتند حداقل یک بیماری دیگر هم داشتند و حدود ۷۸ درصد از افرادی که سردرد خوشه‌ای نداشتند، دو بیماری دیگر داشتند.
منبع: خبرگزاری ایسنا
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است